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Le blog de cledice

Articles avec #corps tag

Comment soutenir son foie ou comment favoriser l'élimination ds graisses ? (Résultats de la cure)

8 Août 2017 , Rédigé par cledice Publié dans #corps, #plantes, #Huilles essentielles

Saviez vous que votre foie est l'organe clé dans l'élimination et le stockage des graisses ?

Perso je ne savais pas que cet organe était responsable de tant de chose......

 

Le bon fonctionnement de tous les organes dépend largement de la santé du foie. En outre le foie:

- Emmagasine de nombreuses substances essentielles à la vie, dont des glucides, des protides et des lipides;
- Assure la régulation du taux de sucre sanguin;
- Met en réserve plusieurs vitamines: A, B, D, E et K; (Il les libère dans le sang quand le besoin se fait sentir.)
- Assure la production de la bile et des acides biliaires; (La bile permet d'émulsionner les matières grasses dans l'intestin et les acides biliaires sont indispensables à l'absorption de ces matières grasses. Les hépatocytes produisent aussi de nombreuses protéines, dont l'albumine du sang et les protéines immunitaires de défense contre l'infection.)
- Agit à la façon d'un filtre qui assure la dégradation de nombreuses substances toxiques, y compris les médicaments; (Le foie agit ensuite comme un éboueur.)
- Régularise la concentration des lipides dans le sang et assure la synthèse et la dégradation du cholestérol;
- Stocke les facteurs antianémiques, notamment le fer et la vitamine B12
- Transforme les déchets azotés en urée pour qu'ils soient plus facilement éliminés par les reins;
- Transforme les acides gras en corps cétoniques; (Ces derniers passent alors dans la circulation sanguine et sont préférablement utilisés à la place du glucose comme source d'énergie par les reins et par le coeur.)
- Joue un rôle dans le métabolisme des hormones sexuelles.
 

 

 

 

Huile essentielle Romarin à verbénone BIOHuile essentielle Citron

Les HE de romarion à verbenone et de citron zeste sont toutes deux cholagogue et cholérétique. C'est à dire qu'elles permettent de produire de la "bonne" bile et facilite l'évacuation de la bile vers l'intestin en provoquant une chasse biliaire à partir de la vésicule qui se vide en se contractant.

Résultat : notre organisme peux mieux éliminer la graisse et réduit son stockage.

Interressant non ?!

J'ai trouver une recette archi simple dans le magasine plante et santé : 1 gtt d'HE citron zeste + 1 gtt d'HE romarin à verbenone dans 1cc de miel le matin à jeun. Cure de 20 j à renouveller dans l'année.

 

Je fais le choix de tester sur un comprimé neutre.

 

Les plantes les plus favorables pour soutenir le foie seront : le Chardon Marie, le pissenlit. S'il n'y a pas de problème de vésicule biliaire (tel que des pierres ou lithiase) le radis noir, le boldo, l'artichaut. Autre plante utile, l'aubier de tilleul.
La lécithine aidera également le foie à émulsionner certains gras.

Les suppléments de sélénium, acide alpha lipoïque complèteront bien le traitement aux plantes, surtout au Chardon Marie, qui reste la plante numéro un pour traiter le foie.

Boire beaucoup d'eau, au moins 2 litres par jour.
Ne pas négliger la relaxation et le repos. Le foie est très sensible au stress et à la fatigue.

 

Malheureusement le chardon marie est en rupture de stock de puis plusieurs mois dans l herboristerie ou je me fournis..... zut.....à tester ultérieurement.

 

 

Sources : plante et santé n°181

                 http://www.masantenaturelle.com/chroniques/chroniques2/foie.php

Résultats des 20 jours de cure : j'ai respectée les prises sans en oublier une seule, je suis partie en vacances donc j'étais bien reposer mais tenter par les restos..............et j'ai fais des exces...

Pour être franche je suis en stagnation de poids depuis un an alors que j'aimerais perdre....

Verdict : -1 kg sur la balance !!!!

Trop heureuse !

Attention, cet article n'est pas une recette minceur, je ne garantie pas du tout la perte de poids et je n'encourage pas les exces alimentaires.

Je partage une experience, j'essayerais de vous tenir informer si la perte continue.....

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Crème de soin hydratante, prévention des vergetures

18 Février 2016 , Rédigé par cledice Publié dans #corps, #bébé - enfants - femmes enceintes et allaitantes

Un petit soin tout simple et tout doux pour prévenir les vergetures. Notamment lors de la puberté et lors de la grossesse leurs apparitions nous fait enrager.

On m'a fais parvenir une recette AZ en me demandant ce que j'en pensais et en me spécifiant que le soin ne devait, si possible, pas être gras.

De plus je ne connais pas bien la personne donc pas d'huile essentielle ( grossesse oblige) et rien d'allergisant.

La base quoi.

Crème de soin hydratante, prévention des vergetures

Pour 100 g

Eau : 58.20 g

HV de macadamia : 50 g

HV de rose musquée : 10 g

BV de karité : 5 g

Cire 3 : 8 g

glycerine : 3 g

Cosgard : 20 gtt ( 0.6%)

Comme d'habitude : on sépare les phases acqueuse et huileuse.

BV, HV et cire d'un coté : hop au bain marie

Eau dans l'autre : au bain marie.

Lorsque les deux phases sont à 70° on les mélange+++++

Lorsque c'est refroidis on rajoute le reste.

La texture est belle, l'odeur du macadamia suffit ( un arrière gout de chocolat....hum.....).

Je la donne demain...... à voir pour le retour et dans quelques mois pour savoir si ca a fonctionner :)

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Crème raffermissante bourache et cafeine

11 Février 2016 , Rédigé par cledice Publié dans #corps

A certains moments de notre vie notre peau se détend : seins, cou....

Je ne sais pas si vous connaissez le truc miracle mais je pense qu'à part la chirurgie on ne peut pas retendre vraiment ce qui est détendu.

Mais peut être pouvons nous freiner la détente.....

J'ai perdu pas mal de poids depuis quelques mois et j'ai peur de voir ma peau" tombée".

Vite ! un soin.

J'ai aussi envie de douceur, ca fait des lustres que je ne me met plus aucune crème.

Crème raffermissante bourache et cafeine
Crème raffermissante bourache et cafeine

Pour 100 g

Eau : 45 g

HY de rose ( tonifiante et anti-âge) : 17 g

HV de bourrache : 15 g

HV de : 15 g

cire 3 : 6 g

Cafeine : 0.5 g

Fragrance coco de la folie des senteur ( MERCI à Elisabeth pour me l'avoir offert : j'adore) :35 gtt ( 1 %)

Cosgard : 20 gtt ( 0.6%)

J'adore le rendu : crème souple, l'odeur est douce.

Pour vous en parlez un peu, c'est pas simplement coco. Il y a une note de légereté. C'est dur de définir les odeur, d'habitude je trouve la coco puissante et "lourde", je n'appréciais que la vraie HV de coco, pas les fragrance. Ici il y a cette légereté qui fait que c'est archi agréable.

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Duo gommage à la pierre ponce et beurre nourrissant pour les pieds

22 Mai 2015 , Rédigé par cledice Publié dans #corps

Connaissez vous la boutique de véro ? C'est Absolubio ! : http://www.absolubio.fr

Il y a quelques jours elle a lancé un concours sur Face book : réaliser un produit cosmétique avec les ingrédients de sa boutique : j'ai envie de tenter bien que je ne connaisse pas du tout les modalités du concours.

Voilà ce que j'ai concocté :

Duo gommage à la pierre ponce et beurre nourrissant pour les pieds
Duo gommage à la pierre ponce et beurre nourrissant pour les pieds

BV de cacao : 40 g

BV de karité : 20 g

HV d'amande douce : 20 g

Cire d'abeille : 20 g

Poudre de pierre ponce : 5 g

mica rose : une pointe de couteau

Fragrance pluie anglaise : 2 g

 

Sur la photo 2 on vois la différence entre les deux "produits". En fait la pierre ponce est tombé au fond, j'ai eu beau remuer ca ne faisait que tomber, du coup cette idée de "duo" a germer.....

 

Ca laisse les pieds tout doux, j'aime beaucoup.

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Crème jambes lourdes à tendance sèche

6 Mai 2015 , Rédigé par cledice Publié dans #Huiles essentielles : soins au quotidien, #corps

Le printemps est là et les gambettes prennent l'air. Fini les collants et chaussettes hautes et vive le soleil !

Sauf qu'avec lui viens vite la sensation de jambes lourdes, notamment le soir en période de forte chaleur.

Certaines plantes prennent soin de vous, la vigne rouge, le petit houx, l'HE de poivre noir et j'en passe.

Crème jambes lourdes à tendance sèche

Pour 100 g

Eau : 33.4 g

Infusion de petit houx et guarana : 30 g

Macérat de vanille : 25 g

Cire 3 : 8 g

HE de poivre noir : 35 gtt

Fragrance fruits : 35 gtt

cosgard : 20 gtt

A appliquer le soir de préférence.

Bonne cure de soleil !

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Fondant de bain à l'abricot

4 Janvier 2015 , Rédigé par cledice Publié dans #corps

Avant les fondants j'aimais pas ca. et depuis que j'ai decouvert la recette de Coco bah j'adore.

Les fondant ca permet de sortir du bain ou de la douche toute douce avec la peau nourriit de principes actifs.

 

Tres facile à faire, un peu cher à la base mais croyez moi ca tient super longtemps.

 fondant-de-douche-abricot.JPG

Pour 100 g

 

BV de cacao : 50 g

BV de karité : 20 g

Cire d'abeille : 4 g

Cire 3 : 8 g

Alcool cetearylique : 2 g

Polysorbate : 6 g

fragrance abricot : 2 g

Colorant alimentaire

 

 

Tout mettre sur le bain marie sauf le polysorbate te la fragrance.

Lorsque c'est fondu et redevenu tiede, rajouter le reste et mettre en moule.

 

Attendre que ce soit archi dur ( pourquoi pas un passage au congelo) avant de demouler.

 

Ca sent bon et surtout ca fond vraiment super bien sur la peau : je suis devenue fan !!!!

 

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Bougie de massage relaxation

10 Décembre 2014 , Rédigé par cledice Publié dans #corps

Comment concilier les bienfais des HE, la chaleurs et les massages....,?

 

Dans une bougie de massage biensur !

 bougie-de-massage-relaxante--1-.JPG

Pour 100 g de bougie

 

Cire de soja : 110 g

HV de tournesol : 5 g

acide stearique : 10 g

HE relaxante : HE de petit grain, d'encens et  : 10 g

vit E : 3 gtt

 

 

Au départ il faut primer la meche. C'est à dire qu'il faut la tremper dans le mélange d'huile et de cire pour que tout l'air contenu dans la meche de coton s'en aille. Rouler la meche dans du papier d'alu pour qu'elle reste bien droite et la mettre au congelo.

 

Ensuite recuperer votre cire+ HV fondu, rajouter le reste et couler dans le verre.

Aller chercher votre meche, mettre le petit socle, pincer et mectre dans le verre.

Petite astuce : sur le dessus du verre faire tenir deux batons ( genre pique à brochette) qui eux, tiendrons la meche droite et attendre tres longtemps que la bougie durcisse.

 

C'est pas trop compliquer une bougie mais les couleurs virent beaucoup et on doit doser enormement les fragrances pour sentir quelque chose.

 

 

J'avoue : allumer ca sent presque rien.... ( en même temps j'ai pas le nez dessus) : eteinte bah ca sent tres legerement ( dit la fille qui est devant sa bougie lol )

Heureusement dans les mains de mon chéri ca sent bon, c'est chaud dans le dos et ca detend pour de vrai .......Ah................................

 

 

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Lait hydratant, apaisant au jasmin

25 Septembre 2014 , Rédigé par cledice Publié dans #corps

Les laits j'adore et là je me régale : avec l'hydrolat de jasmin, pas  besoin de fragrance !

 

 shampooing slsa

Pour 100 ml

 

Hydrolat de jasmin : 70 g   ( tonifiante et revitalisante)

Urée : 5 g  ( hydratant ++++)

HV d'amande douce : 20 g ( apaisante, adoucissante, emolliante, regeneratrice cutanée)

Cire 3 : 3 g

xanthane : 0,3 g

cosgard : 20 gtt

 

Tres simple : Faire chauffer l'hydrolat et l'urée au bain marie

Faire chauffer l'huile et la cire  au bain marie

Lorsque les deux sont à 70 ° les mélanger.

Lorsque c'est tiède rajouter le reste.

 

 

C'est trop simple, efficasse, ca sent bon ! Pari tenu !

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Baume réparateur peau sublime

19 Août 2014 , Rédigé par cledice Publié dans #corps

    Voilà une recette simplissime ayant pour ingredient principal le Beurre de mangue.

 

Le beurre de mangue est régénérant, fortifiant, emolliant ( préserve l'hydratation de la peau), adoucissant, anti-oxydant

( prévient le vieillissement).....

 

A lui tout seul un super actif.

Je lui rajoute du collagène végétal pour l'hydratation et hop c'est quasi fini

baume.JPG

Pour 50 g

 

36 g de BV de Mangue

2,5 g de collagène végétal

25 gtt de fragrance fleur de tiaré

Mica or et perle

Vit E : 3 gtt

 

Faire fondre le beurre et lorsque c'est tiède rajouter le reste.

Trop simple hein ?!

 

 

Il faut savoir que ca " durcit" archi doucement mais que lorsque c'est dur, c'est dur !!

 

Je suis un peu decu. Ca joue son role c'est sur mais c'est archi trop dur et du coup pas facile à appliquer.

 

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Lait protecteur après-soleil Piqui- avoine

2 Août 2014 , Rédigé par cledice Publié dans #corps

J'ai recu il a peu l'huile de Piqui en Test AZ.

J'ai tout de suite eu envie de l'utiliser, plein d'idées me sont venue en tête.

 

 

                                             

Voilà un petit descriptif  :

 

 

Le Piqui est un arbuste pouvant atteindre 10 mètres de haut qui pousse au nord-est du Brésil. Il produit un fruit dont la peau verte et épaisse renferme une pulpe de couleur jaune. En langue indigène, Péqui signifie "peau épineuse" car ce fruit est en effet difficile à manger en raison des épines qu'il contient. Toutefois, ce fruit très connu et utilisé par les populations locales est une excellente source nutritionnelle, qui entre dans la composition de préparations culinaires régionales et de liqueurs maison.

C'est une source de lipides pour les populations autochtones, pouvant servir de substitut au beurre. L'huile de Piqui est traditionnellement extraite à la main à partir de la pulpe ou de la graine. Dans la médecine populaire brésilienne, elle est utilisée pour guérir les plaies, dans le traitement des maladies du système respiratoire, telles que la toux, les affections bronchiques et l'asthme, ainsi que des douleurs rhumatismales et musculaires. Elle fait également partie des préparations médicinales populaires employées par les agriculteurs pour soigner les douleurs, les contusions et la desquamation de leurs animaux.

En cosmétique, l'huile de Piqui possède des propriétés remarquables. D'après des études, l'huile de Piqui aurait un potentiel réparateur et régénérant, notamment très apprécié dans le soin des peaux sensibles et irritées. Cette huile contient aussi de la zéaxanthine, un pigment antioxydant qui filtre la lumière bleue et neutralise les radicaux libres. Cette molécule permet ainsi de mieux lutter contre le vieillissement prématuré et les dommages entraînés par l'exposition au soleil.

Utilisée pure ou incorporée dans vos cosmétiques maison, c'est un ingrédient de choix pour nourrir la peau, l'adoucir, la protéger des agressions extérieures et l'aider à combattre les effets du photo-vieillissement.

L'huile de Piqui saura vous séduire par son odeur suave et fruitée très gourmande, qui en fait une huile végétale d'exception et très recherchée. Elle est également très appréciée dans les soins capillaires pour apporter douceur et nutrition aux cheveux secs ou dessiner les boucles

 

 

Je suis conquise par l'odeur : pour moi exactement celle du fruit de la passion !!!

Mon 1er test : un lait apres soleil  : c'est indiquer en cette saison !

 

lait-au-piqui-006.JPG 

 

 

 

 

lait-au-piqui-001.JPG

 

Pour 100 ml

 

Lait d'avoine home made : 63 g ( hydratant, réparateur, nourrissant) 

HV de Piqui : 9 g

Macérat de calendula home made : 9 g   ( anti-inflammatoire, cicatrisant, apaisant, adoucissant  ....)

Gélisucre : 8 g

Urée : 6 g ( hydratant)

Pro-vit B5 : 5 g

xanthane : 0,4 g

Cosgard : 20 gtt

 

Mélanger les huile et le gélisucre : bien fouetter

Mélanger le lait, l'urée et le xanthane : bien fouetter

Puis mélanger et rajouter le reste.

 

Je vous met une photo pour la couleur : c'est celle du Piqui et calendula

Pas besoin de fragrance à mon gout : odeur legère de fruit de la passion...... hum.......

Bref : j'adore !!!!

 

Test ultime : pendant mes vacances à la mer : effet top : j'avais cramer une journée : lait au piqui et rien à par un beau bronzage. Toute la familles l'a utiliser jusqu'à deux fois par jours et notre peau est hydratée avec un beau bronzage, je suis ravie :)

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